ПРОГРАММЫ
90/60/90 и СТРЕТЧИНГ
умеренность нагрузок, проработка проблемных зон, повышение упругости тела
КАЛЛАНЕТИКА
неспешный темп, спокойные занятия – идеальный вариант для тех, кто не любит быстрый ритм
ПИЛАТЕС
укрепление мышц пресса, улучшение баланса и координации, способствует снижению веса
СИЛОВАЯ
комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки
ФУНКЦИОНАЛ+АВС
работа с собственным весом тела или с использованием различного оборудования
СТРЕТЧИНГ
упражнения для растяжки мышц и сухожилий, развитие гибкости, подтяжка и бодрость тела
ТАБАТА+СТРЕТЧИНГ
высокоэффективная интервальная тренировка на сжигание жира
ЙОГА
улучшение работы тела, развитие гибкости, укрепление мышц и связок
ДЫШИ И ХУДЕЙ
новое направление в нашем клубе, приглашаем попробовать
СТЕП-АЭРОБИКА
низкоударная кардиотренировка, простые хореографические движения на степ-платформе
ЗУМБА
зажигательная танцевальная тренировка на основе латинских ритмов
ГИМНАСТИКА
коррекционная гимнастика и детский фитнес для детей от 3 лет
